390828_devushka_model_prelesti_1920x1200_www.GdeFon.ru_
Женскую шею часто сравнивают с шеей лебедя, который изящно выгибает ее на радость всем вокруг. Однако, после 25 лет не все девушки могут похвастаться идеальным состоянием кожи шеи, поэтому и закрывают из высокими воротниками одежды.

Разнообразные факторы – работа, стрессы, беременность, роды способствуют появлению на шее складок и морщин, а также второго подбородка. Но красоту шеи можно вернуть и даже преумножить, если обеспечить вашей шейке правильный и качественный уход. Итак, какие же факторы влияют на шею негативно? Потому что пагубные привычки в любом возрасте могут сделать состояние шеи очень некрасивым. Во время ходьбы не все люди ходят ровно и прямо, многие прячут шею в плечи и горбятся. Кроме того, во время чтения или работы мы часто гнемся и горбимся, что негативно сказывается на состоянии шеи как внутри, так и снаружи. Голова и позвоночник должны быть прямыми, что бы вы ни делала. Еще одна плохая привычка – чтение лежа. Это приятно и удобно, но если вы, хоть на минуточку, задумаетесь о своей шее, тогда стоит отвыкать от данной привычки. Ведь чтение в постели способно сформировать второй подбородок, а также способствовать образованию на шее морщин.

Во время сна мы не контролируем себя. И если, проснувшись утром, вы чувствуете, что совершенно не отдохнули и боли в голове, то это, прежде всего, значит, что ваше положение головы во время сна было неправильным. Причиной того может быть жесткий матрас или высокая подушка. Поэтому, нужно подобрать более подходящие принадлежности для сна. Каждый из нас сам знает свои вредные привычки, и может определить, влияют ли они негативно на шею кожи.

Шеи спортсменок выглядят превосходно – все это приходит с многочисленными тренировками. Ведь все мышцы спортсменов растянуты и хорошо укреплены. Однако, и вы не обязаны ограничивать себя чем-либо. Вы смело можете начать заниматься гимнастикой для шеи, поэтому, изучите предложенные упражнения.

Самое известное упражнение тренирует шею при помощи произношения звуков. В данном случае нужно произносить гласные у-и-о. При этом, нужно вытянуть губы в трубочку. Со временем мышцы укрепятся, и ваша шея будет выглядеть очень эффектно. Следующее упражнение уже носит физический характер. Нужно лечь на живот, опираясь на локти, поднимая голову медленно вверх. Сделав в таком положении вдох, необходимо прогнуться назад. Повторять упражнение следует семь раз. Также, можно положить руки на бедра и прямо встать, вытягивая шею вперед и поворачивая по сторонам. Упражнение повторяем десять раз.

Для улучшения состояния кожи шеи можно использовать специальные маски. Маски позволяют предотвратить появление морщин. Фруктовую маску готовим из смеси фруктов и ягод, с добавлением яичного желтка и чайной ложки меда. Тщательно перемешанную кашицу нужно нанести на шею и смыть через 15 минут. Творожную маску делают из половины апельсина и 2 ст. ложек творога и ложки оливкового масла. Смесь наносим на 20 минут на шею, а потом смываем.

Мероприятия по уходу за шеей производите регулярно.


Просмотров: 364 / 680